外出是对认知症重要的良性刺激

admin2022-09-05护理常识25

  由于受新冠病毒疫情的影响,高龄人士因缺乏外出运动而造成肌肉力量衰弱,发生跌倒的风险高于以往,并且与人的交流互动也相对减少,这些都很有可能导致认知功能下降。但是,疫情仍在持续,并且在酷热的夏季还容易发生中暑,因此高龄人群出门难的问题可能还将持续。

  认知症患者比其他人更容易感受到压力,在相同情况下焦虑和不安感更为严重。作为家属,在这个阶段需要更关心认知症患者的身心健康,帮助他们度过困境。

  外出唤醒记忆

  大家都会因为限制外出而感到烦闷,许多人由于未来的不确定性而出现焦虑和不适。“而认知症患者,此时会因为家人的担心而更严格地限制外出,不能去想去的地方,也不能自由购物。患者本人会面对超乎我们想象的压力。”

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  在认知症护理中,“室外”是非常重要的一个环节。“不外出,意味着缺乏对感官的刺激,这可能导致谈话和思维功能的衰退,并可能导致睡眠障碍和昼夜颠倒。”

  另一方面,外出会带来许多好的效果。其中之一是“唤醒记忆”。例如,去图书馆回想起自己以前喜欢看的书,看到路边的花,回想起以前美好的记忆……

  认知症患者很难记住新事物,但可以回想起过去所学的知识以及丰富的经验。如果一直待在家里,就没有什么唤醒记忆的机会。但只要迈出家门,到处都会有能够唤醒记忆的刺激。

  判断自己所处的时间和空间

  定向障碍是认知症的常见症状之一。因为无法判断自己现在身处是何时何地,会引起极大的焦虑。认知症患者许多躁动或令人无法理解的行为通常都是由这种焦虑引起的。

  “由于定向认知功能较弱,当长时间处在家里等封闭空间时,会增加焦虑和压力,也导致对空间和时间的判断变得更模糊。走出家门,从外面看自己的家,会帮助确认自己的位置,让患者感到平静。”

  例如,沿着熟悉的路线走到公园,返回时确认“再转过一个弯就到家了”,或者抬头看看天空的颜色,判断“差不多是傍晚时分了”,都能够帮助维持身体判断时间和空间的功能。

  如果长期不外出,上述这些能力将会下降,对于认知症患者来说更是如此。我们要注意在避免密切接触并做好个人防护的前提下,适当走出家门,维持健康生活。


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