杭州偏瘫康复护理 杭州金诚护理院，科学训练助力回归

作者：杭州金诚护理院 日期：2025-07-10 10:57:19

偏瘫，作为急性脑血管病常见后遗症，常表现为一侧肢体运动障碍，不仅影响患者生活自理能力，更给家庭照护带来沉重压力。但只要抓住康复黄金期，配合科学训练与并发症干预，多数患者能逐步改善功能，重获生活希望。杭州金诚护理院深耕偏瘫康复领域，结合临床经验与专业方案，为患者提供从基础训练到并发症处理的全流程支持。

偏瘫软瘫期：抓住黄金期，科学训练是关键

偏瘫早期（软瘫期）肢体肌张力低、肌肉松弛，此时康复潜力最大，科学训练能为后续功能恢复打下基础。杭州金诚护理院针对这一阶段，制定系统化训练方案：

1. 良肢位摆放：康复的 “基础功”

正确的体位摆放能预防关节挛缩、促进循环，是偏瘫康复的第一步。

仰卧位：患侧肩部垫薄毛巾卷，保持肩部外展前伸；上肢伸直，手指伸展、掌心向下；臀部垫薄枕，骨盆前倾，下肢伸直、膝微屈，膝下垫毛巾卷防外旋。

患侧卧位：患侧上肢向前伸展，手指张开、掌心向上；患侧髋关节伸展，膝关节微屈；健侧肢体自然摆放，避免压迫患侧。

2. 针对性训练：激活肢体功能

（1）上肢训练：Bobath 握手练协调

双手十指相扣（患侧拇指在上），伸直手肘，用健侧带动患侧做肩前屈动作。动作缓慢平稳，每天 2-3 组，每组 15-20 次，卧位、坐位均可进行，可增强上肢协调性与力量。

（2）下肢训练：灵活髋膝促伸展

平卧位时，健侧下肢屈髋屈膝，从患侧腘窝滑到足跟，勾起患侧足后带动其做髋前屈。动作轻缓，每日 2-3 组，每组 15-20 次，逐步激活下肢肌群。

（3）核心强化：臀桥训练稳躯干

平卧位，双腿屈髋 45°、屈膝 90°，双脚下踩床面，双手放身体两侧，腹部用力抬臀至肩、髋、膝成直线。每天 2-3 组，每组 15-20 次，强化核心肌群，为站立、行走打基础。

（4）翻身训练：自主移动第一步

患侧翻身：健侧下肢屈髋屈膝踩床，健侧手向患侧摆动，借惯性带动身体翻身。

健侧翻身：先勾起患侧下肢，双手 Bobath 握手，上肢肩前屈 90°，摆动上肢同时腰腹用力，健侧足勾患侧下肢向健侧翻身。

偏瘫康复虽漫长，但选对方法、找对支持，就能逐步突破障碍。杭州金诚护理院始终以 “科学康复、全程守护” 为理念，助力每一位偏瘫患者在专业照护中重拾力量，早日回归家庭与生活。