脑梗偏瘫后，要想康复需要注意以下6点！

作者：杭州金诚护理院 日期：2022-05-26 13:51:20

　　在脑梗偏瘫后，大家都进行了康复锻炼。但是，在这个时候，有的患者经过康复训练，恢复的效果很好，基本符合的预期。但是也有一部分患者会出现不理想的情况，那就是觉得自己也长期做康复训练了，但是没有达到预期，进步很缓慢，甚至没有效果，病情没有减轻，反而加重了。最后导致这些没有效果的患者觉得康复锻炼没效果，因而放弃了后续的训练和治疗。

　　看到这里，我们大家是不是很疑问，为什么有的人康复锻炼有效果，但是有的患者做了那么久的康复训练就是不见效呢？

　　那么我们就该注意以下6点，改善康复效果：

　　1、强度是否适宜：脑卒中后遗症患者应根据康复锻炼的目的、个人体质确定锻炼方案，一次锻炼的总负荷是由各个动作的负荷相加而成的。负荷和强度的增加应力求适应。

　　2、锻炼是否有度：脑卒中后遗症病人,应该根据自身的情况,选择适当的康复锻炼和活动时间。活动的原则不宜过猛,一开始的时候时间可以逐渐循序渐进，不宜锻炼过度。

　　3、姿势是否正确：很多患者对康复锻炼认识不足或者不正确，这也是久做康复不见效的根源所在。尤其对于脑卒中后遗症患者而言，他们对此了解不深，导致康复训练不规范、不正确、不科学，这非常不利于患者的康复。患者应了解脑梗塞康复锻炼动作具体内容、功能，务必做到姿势正确，把意念集中在这个动作正在锻炼的主要身体部位上。

　　4、准备是否充分：一个好的热身运动可以提高肌肉温度、身体温度及加速血液流动，同时你的肌腱得以松展，在这个情况下肌肉才能发挥最好表现。对于脑卒中后遗症患者而言，在进行康复锻炼前也应该有一个充分的热身准备避免出现扭伤筋骨、撕伤肌肉和韧带等事故，康复锻炼起初应由家属在旁保护。

　　5、是否持之以恒：很多脑卒中后遗症患者在康复锻炼时候，断断续续，有一天每一天的，这样的话想要有效果的话，很难。脑卒中后遗症患者在进行康复锻炼时应持之以恒，这样可以使被锻炼的部位感受到一定的重复性刺激。

　　6、是否兼顾：有的患者在进行康复锻炼时候，容易出现哪里不舒服就锻炼哪里，没有考虑到出现这个问题的一个原因。这就会导致锻炼后问题不但没有解决，反而加重了。人体的身体属于一个整体的系统，某个功能出现问题，可能就需要几个功能同时进行训练或治疗才能让坏掉功能好起来。脑卒中患者在康复锻炼前要进行一个系统的评估，在锻炼过程中要兼顾各关节、肌肉及各种不同功能，避免偏重多练某些部位而忽视锻炼其他部位。

　　杭州金诚护理院温馨提醒：脑梗塞康复锻炼是个长期过程，一定不能操之过急，训练强度要由小到大，使患者有一个适应的过程，逐渐恢复体力。如果患者经过训练休息一夜后仍感疲劳，脉搏数高于正常水平，则表示运动量过大，应适当减量。