得了脑梗，日常应该注意什么？

作者：杭州金诚护理院 日期：2022-04-26 15:56:13

患有糖尿病和高血脂以及高血压的病人，平时在常生活中一定要注意预防脑梗塞或者是心肌梗塞，还有一些血脂过高的人以及有动脉粥样硬化等病症的人，要注意清淡饮食和戒烟戒酒，还要多运动，多锻炼，防止病情的进一步恶化。那么脑梗患者在生活中应该注意什么呢？应该吃什么？

脑梗患者饮食上需要注意什么？

脑梗患者应该少吃一些富含动物性脂肪的食物，因为这些食物很有可能会导致血脂快速升高，加重病情。除此之外，还要少吃动物性内脏食品，比如说猪肝，还有猪肾等。

脑梗患者要多吃瓜果蔬菜，这样才可以预防便秘。如果患者一日三餐总是喜欢吃一些蛋白质和热量比较丰富的食物，就很容易导致大便秘结。其实有很多的脑梗患者病情反反复复就是在马桶上面发生的，便秘的患者总是喜欢用力排便，以致身体里面的血压不稳，斑块脱落。

脑梗患者应该多喝水，千万不要等到自己感到口渴了再去喝水，多喝水可以稀释血液，降低血液的浓稠度，减少疾病再次发生的几率。另外，脑梗患者可以适当的吃一点儿的鱼肉，但是也不要吃的太多。脑梗患者平时应该少吃烧烤、麻辣烫和其他的不健康不卫生的食物。

脑梗患者生活上需要注意什么？

患者平时在常生活中还应该避免剧烈的运动；特别是在冬季天气比较寒冷的时候，如果脑梗患者没有注意防寒保暖，那么容易造成病情的反反复复发生，所以脑梗患者在冬天一定要注意防寒保暖。有些脑梗患者可能会有晨起锻炼的习惯，特别是一些脑梗患者每天六点不到就起来锻炼了，其实在冬天晨练应该推迟一点儿，因为六点天气特别寒冷。

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