退行性骨关节病：中老年常见关节困扰，杭州金诚护理院为您提供专业照护

作者：杭州金诚护理院 日期：2025-09-24 14:17:03

对于中老年人而言，关节疼痛、僵硬往往是生活中难以回避的困扰——上下楼梯时膝盖隐隐作痛，久坐后起身腰椎僵硬难忍，手指活动时伴随卡顿感…… 这些不适的背后，很可能是“退行性骨关节病”在作祟。

作为临床上极为常见的关节疾病，退行性骨关节病又称骨性关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，其核心问题在于关节软骨的退行性变与骨质增生，不仅影响日常活动，还可能逐渐降低生活质量。而杭州金诚护理院，凭借对中老年慢性病的专业照护经验，正为众多退行性骨关节病患者提供“诊疗 - 康复 - 日常照护”一体化服务，帮助患者缓解疼痛、改善关节功能，重拾舒适生活。

退行性骨关节病并非“突然发生”，而是多种因素长期作用的结果，其发病与中老年人的生理特点、生活习惯密切相关。从成因来看，增龄、肥胖、劳损、创伤及关节畸形是主要诱因：随着年龄增长，关节软骨的弹性与耐磨性逐渐下降，修复能力减弱，这是疾病发生的基础；肥胖会使膝关节、髋关节等负重关节承受额外压力，加速软骨磨损；长期从事重体力劳动、频繁进行关节负重运动（如爬楼梯、蹲跪），会让关节反复受损，促进退行性变化；而既往关节创伤（如骨折、韧带损伤）或先天关节畸形（如膝关节内翻），则会导致关节受力不均，进一步加重软骨损伤。

从好发部位来看，该病尤其“青睐”两类关节：一类是负重关节，如髋关节、膝关节，这些关节日常需支撑身体重量，长期受压易出现软骨退化；另一类是活动量较多的关节，如手指指间关节、脊柱（颈椎、腰椎）关节，频繁的活动与劳损会加速骨赘（骨质增生）形成。比如，膝关节退行性骨关节病患者常出现上下楼梯疼痛、蹲起困难，严重时可能发展为 “罗圈腿”；腰椎退行性骨关节病则表现为腰部酸痛、弯腰受限，疼痛可能放射至下肢。

在症状表现上，退行性骨关节病具有“发病缓慢、渐进加重”的特点。疼痛是最核心的症状，初期多为间歇性隐痛，常在长时间活动后出现，休息后可缓解；随着病情进展，疼痛逐渐频繁，甚至休息时也会发作，夜间疼痛可能影响睡眠。除疼痛外，患者还会伴随关节僵硬—— 早晨起床或久坐后，关节活动时会有明显僵硬感，一般持续数分钟至十几分钟，活动后可减轻；部分患者会出现关节肿胀，这多与关节内积液、滑膜炎症有关；若病情长期未得到控制，还可能出现活动受限（如膝关节无法完全屈伸、手指无法正常握拳）与关节畸形（如膝关节内翻、手指关节肿大变形），严重影响生活自理能力。

需要注意的是，退行性骨关节病的症状易与其他关节疾病混淆（如类风湿关节炎），因此当中老年人出现持续关节不适时，应及时就医检查（如 X 线、超声、MRI），明确诊断后再进行针对性干预，避免因延误治疗导致病情加重。

面对退行性骨关节病的长期影响，单纯的药物治疗往往难以满足患者需求 —— 除了缓解疼痛，患者更需要科学的康复训练、日常活动指导与长期照护。杭州金诚护理院作为专注于中老年护理的专业机构，结合退行性骨关节病的发病特点与患者需求，构建了一套针对性的服务体系，从缓解症状到改善生活质量，全方位助力患者应对疾病困扰。